Studio Fisiotherapy | Ginnastica Posturale di Mantenimento
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Ginnastica Posturale di Mantenimento

L’obiettivo che si pone è quello di rassodare tutti i principali gruppi muscolari attraverso esercizi sempre diversi per assicurare un allenamento efficace e mai ripetitivo.

Gli esercizi sono di intensità media e sono pensati per chi vuole mantenersi in forma senza ricorrere ad un allenamento troppo stressante.

Si rivolge a uomini e donne che vogliono mantenere il proprio corpo sempre pronto ad affrontare gli sforzi quotidiani senza incorrere in infortuni.

Non servono particolari requisiti ma solo la voglia di mettersi in moto e tenersi in esercizio in relax e divertimento.

Si migliorano così il tono muscolare, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio.